我的客製化pizza
餅皮➡小麥胚芽
醬料➡紅辣醬
起司➡雙色起司絲、美國起司
蔬菜➡九層塔、烘烤大蒜、菠菜、花椰菜、蘑菇、蕃茄、紅洋蔥和櫛瓜
主菜➡蟹肉絲、辣香腸、鴨肉
💯蠻好吃喔，辣的其實都不太辣
熱量約500kcal
💁檢討💁
✔全穀小麥皮勝於原味
✔綠色蔬菜都有選、烘烤大蒜整整兩顆、罐頭鳳梨沒選、玉米粒和餅皮同為碳水化合物所以沒選
❌挑食甜椒黑橄欖、綠色蔬菜只給幾片
❌原態食物比加工好，應選肉片（豬里肌、牛肉、火雞肉）或鮪魚蝦仁，而不是香腸和蟹肉絲，鴨肉醃過高鈉，且屬油脂含量高的家禽
這裡從餅皮開始到所有醬汁配料都可以自己選，想選幾種都行，價錢不變
不過店員會平均分配選擇的料，所以種類越多，每種食材的份量會少一點
不過因為太客製化，放料過程中要盯好你的pizza，不然店員可能會把你選的料放給別人😭😭
#pluspizza #diypizza
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